»

Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych

Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych BestsellerNOWOŚĆ

Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych
Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych
Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych
Poleć znajomemu Zapytaj o książkę Wydrukuj
Autor:Nancy Clark
ISBN:9788364131172
Format:165x235 mm
Liczba stron:448
Rok wydania:2015
Ocena:
0.00 / 5 (0 głosów)
Udostępnij:
Cena okładkowa:49.90
Cena:34.90
Ilość: egz.

Zdobądź wiedzę potrzebną do ułożenia sobie diety sportowca. Dowiedz się, jakich produktów i w jakich ilościach potrzebuje twój organizm przy regularnym wysiłku fizycznym.

Książka Nancy Clark “Jedz i trenuj” to recepta na zrównoważoną dietę sportowca. Odpowiada na pytania:

  • jak dodać siły mięśniom,
  • co jeść, by skutecznie budować tkankę mięśniową,
  • dlaczego śniadanie jest podstawą diety sportowca, 
  • co jeść przed wysiłkiem, w jego trakcie i po zakończeniu, 
  • jak za pomocą diety wesprzeć regenerację organizmu, 
  • jak się dobrze nawadniać,
  • jak rozsądnie tracić kilogramy, 
  • co zrobić, by uniknąć problemów z zaburzeniami odżywiania, 
  • jak mądrze używać suplementów w diecie sportowca.

 

Książka zawiera również gotowe przepisy.



Akademia triathlonu OK
Bieganie OK
Biegi Masowe OK BIKE OK
 BikeBoard OK  dh-zone OK  Fitness Sport OK  KiF OK
 Na Szosie OK  Szosa OK  Triathlon OK  W Formie 24 OK
Dodaj opinię
Ocena:
Ocena: 0.00 (0 głosów)

Opinia:
Podpis:
Kupujący ten produkt kupili także:
Zapisz się na
newsletter
Zaloguj się
Twój koszyk
Twój koszyk jest pusty
Wysyłka od 4,50 zł
wysylka gratis

Przy zamówieniu powyżej 125 zł i płatności przelewem - kurier GRATIS!
© 2011-2013 eLib. All Rights Reserved.

Zapisz się na nasz newsletter

* indicates required
Które dziedziny najbardziej Cię interesują?