Pływanie dla każdego

Dodaj recenzję:
  • ISBN 978-83-926387-0-4
  • Autor: Terry Laughlin
  • Waga: 0.39 kg
  • Dostępność: Jest Jest
    Czas realizacji: 1-2 dni
  • 29,50 zł 15,00 zł

Pływanie dla każdego to druga po Kraulu metodą total immersion pozycja autorstwa Terry’ego Laughlina zdradzająca tajemnice metody total immersion. Skierowana zarówno do początkujących pływaków, jak i tych bardziej zaawansowanych, którzy chcieliby poznać metodę total immersion.

Dowiedz się, jak pokonać swoje największe problemy związane z pływaniem - od lęku przed wodą po poradzenie sobie z oporem, jaki stawia. Dzięki książce nauczysz się, jak poprawić w wodzie równowagę, wzmocnić chwyt, wykorzystać swoją masę i wydłużyć linię ciała oraz ruchy w wodzie. Każdy ze stylów - klasyczny, grzbietowy, motylkowy i kraul - został szczegółowo opisany pod kątem metody total immersion - techniki oraz samego treningu. Wyszczególnione są też ćwiczenia, które pomogą ci poprawić pracę całego ciała i jego poszczególnych części. Laughlin zawarł w książce plan i sekwencje poszczególnych ćwiczeń, które możesz wykonać na treningu, a tym samym pływać szybciej i mniej się męczyć.

Dowiedz się więcej o książce.

Format: 15,5 x 22,0 cm
Ilość stron: 200
Waga: 0,4 kg
Rok wydania: 2007